Czy myć zęby po każdym posiłku?

To pytanie zadaje sobie każdy dorosły. Jednak obecnie dentyści zalecają, by każdy z nas stosował mycie zębów po każdym posiłku. Jest to bardzo zdrowe i higieniczne dla naszej jamy ustnej, jak i samych zębów. Dobrze jest też, by od razu uczyć tego nawyku dzieci. Czy myć zęby po każdym posiłku?

Kiedyś wydawało się, że wystarczy tylko umyć zęby rano i wieczorem. Dziś już wiemy, że mógłby to być duży błąd. Zatem czy myć zęby po każdym posiłku, czy nie jest to szkodliwe dla naszych dziąseł i zębów? Częste mycie zębów powinno być dla nas czymś naturalnym.

Dzięki temu mamy także zdrowy zapach z jamy ustnej. Dlatego nie warto zastawiać czy myć zęby po każdym posiłku, tylko dobrze jest to robić i to najlepiej całą rodziną. Wtedy każdy z naszych członków rodziny będzie wiedział, że jest to naturalne i szczególnie dzieci nie będą zadawać pytania, czy myć zęby po każdym posiłku?

Czym dbać o higienę jamy ustnej?

Warto jest zacząć od dobrze dobranej szczoteczki do naszych zębów. Nie może ona być ani za miękka, ani za twarda. Może być za to elektryczna lub zwykła, ręczna. Jeśli jesteśmy sami w stanie dokładnie umyć zęby szczoteczką manualną, to można jej używać. W przypadku dzieci idealnie odnajdują się szczoteczki elektryczne. Płyny do płukania są również polecanymi produktami przez stomatologów.

Dzięki płynom możemy utrzymać w czystości nie tylko zęby, ale również dziąsła i nasz oddech. Jest to bardzo ważne, gdyż żyjemy w społeczeństwie i każdy może wyczuć, czy nasz oddech jest odpowiedni. Jest też to dla nas bardzo duży komfort, jeśli wiemy, że mamy czysty i pachnący oddech.

Są także popularne nici dentystyczne, którymi czyścimy powierzchnie międzyzębowe. Jest to znakomite rozwiązanie, by pozbyć się resztek jedzenia, które mogą nam zalegać po posiłkach. Dla dzieci są także płyny do płukania, które zachęcają je do dbania o swoje zęby i całą jamę ustną.

Kiedy należy myć zęby?

Zęby na pewno powinno się myć po każdym posiłku. Dobrze jest myć zęby, gdy czujemy taką potrzebę. Jeśli czujemy, że coś nam przeszkadza między zębami, to warto, też wtedy jest umyć zęby. Może się okazać, że była to jakaś resztka posiłku i zalegała nam między zębami.

Zęby trzeba także myć zaraz po wstaniu. Również dobrze jest od razu przepłukać jamę ustną płynem odświeżającym. W przypadku dorosłych należy myć zęby po każdym wypiciu kawy, gdyż może ona zostawiać ślad na naszym szkliwie. Również zaleca się mycie zębów po spożyciu różnego rodzaju alkoholu, czy wtedy, kiedy zapalimy papierosy.

Warto też dodać, że picie alkoholu i palenie papierosów, ma zły wpływ na nasze zęby. Dlatego też najlepiej jest pozbyć się tych nawyków. Myć zęby można także po posiłkach, które zostawiają po sobie dość mocny zapach. Na przykład mogą to być ryby, czy kapusta kiszona.

Mycie zębów powinno być naszym nawykiem, który jest już dla nas bardzo naturalny. Należy także od małego uczyć mycia zębów dzieci dzięki, czemu nie będą mieć problemów w starszym wieku z zębami i nie będą musieli korzystać z częstych wizyt u dentysty.